Wirbelsäulen-Gymnastik

Kurzbeschreibung:
Kräftigen, mobilisieren und dehnen  der kompletten Rumpfmuskulatur, insbesondere der Reaktor und Stabilisatoren im Rücken und Rumpf Bereich. Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.

Kurzszeiten:

• Montag, 16.30 bis 17.30 Uhr, Trainer: Uli
• Donnerstag, 16.00 bis 17.o0 Uhr, Trainerin: Andreia